Quintana Roo Triathlon著 3月 04、2020

USAトライアスロンはこのほど、2019年のデュアスリート・オブ・ザ・イヤーを発表した。私たちは、QR アスリートのメーガン・フィルナウが今年の総合女性に選ばれ、リストのトップに選ばれたことに興奮しました。私たちはこの偉大な功績について彼女が何を言うのかを聞きたかったのです。

1. 2019 デュアスリート・オブ・ザ・イヤーの受賞おめでとうございます!デュアスロンでの経験について少し教えてください。

私はサッカー、バスケットボール、体操、ソフトボール、テニスをして育った運動経験があります。 20代からランニングを始め、その後トライアスロンにハマりました。私は30代でトライアスロンシーズンに向けてデュアスロンを始めました。デュアスロンは、子供の頃にスポーツからスポーツへと転向してきた私の背景にぴったりだと思いました。それに、水泳はトライアスロンの 3 つのスポーツの中で最も苦手なので、デュアスロンならあらゆる面で勝てると思いました。デュアスロンがこんなにも挑戦的なものになるとは、ほとんど知りませんでした。ハードな 5 キロや 10 キロを走り、その後自転車でタイムトライアルを行い、脚に力を入れてもう一度速く走ることほど素晴らしいことはありません。

2. あなたは女子オープンエイジグループトライアスリートオブザイヤーの佳作に選ばれたようですね。あなたの今年のハイライトについて教えてください。

私のハイライトは、アイアンマン チャタヌーガ 70.3 で約 20 秒差でアマチュア女子総合優勝、オハイオ 70.3 で女子総合 2 位、チャタヌーガで私がその女子 (現在はプロ) に 20 秒差で負け、そしてアイアンマン ノースカロライナ 70.3 女子総合優勝です。 。私の一番好きなレースは、アイアンマン・メリーランドで初めてアイアンマン・チャンピオンになったことです。リーダーの方が10分以上速く泳ぎ、バイクのタイムも同じくらいだったので、走り始めではかなりの劣勢でした。私はマラソンでは計算されたリスクを冒し、最終的に 18 マイル地点で先頭に立った。それは大変でした。

3. あなたは非常に優れたトライアスリートですが、なぜデュアスロンなのでしょうか?

シーズン初期にデュアスロンに出場することで、レースモードに入ることができると思います。春先には冷たい水を避けるのも楽しいですよ!デュアスロンは私に賢いレースをすることを教えてくれます。最初のランを潰すことができないと、バイクと2回目のランで脚が疲れてしまいます。これは、長距離のトライアスロン イベントでバイクをシミュレートできる、ある程度の疲労時に適切なライディングを練習する良い方法です。私が初めてデュアスロンに興味を持ったのは、シャーロット・モーター・スピードウェイで開催されたデュアスロンで姉が世界チャンピオンになったことがきっかけでした。そこが私が住んでいる場所です。

4. デュアスロンとトライアスロンに向けてどのようにトレーニングしますか?

デュアスロンのトレーニングをするときは、通常、レースに特化したランニング、バイク、ランニングのワークアウトを数回行う 2 週間のクランチ トレーニング ブロックを行います。トライアスロンのトレーニングをするときは、すべての分野の重要なセッションと簡単なトレーニングを組み合わせて行います。私のお気に入りのセッションには、筋持久力、VO2 max ワークアウト、バイクでの着実な登り、またはファルトレク、簡単なロングラン、ランニングの場合は坂道の繰り返し、スイムではラダータイプのワークアウトが含まれます。体幹や臀筋のトレーニングも楽しんでいます。トライアスロンシーズンが本格化すると、バイクから降りた状態で快適に走れるよう、ほとんどの週はブリックセッションを行っています。

5. デュアスリート・オブ・ザ・イヤーを目指していたことをご存知ですか?

自分がデュアスリート・オブ・ザ・イヤーに応募しているとは知りませんでした。ランキングコーディネーターが私に声をかけてくれたので、デュアスロンでランキング1位になれる可能性があることに気づきました。彼は私に、最低限のレース数に達するために、年内にあと 1 回デュアスロンを完走できるかどうかを尋ねました。だからこそ、オフシーズンの半ばにロングコースのデュアスロンに申し込んだのです。あはは!

メーガン妃はMED、USATレベル1、RRCA、TRXレベル1、アイアンマンU認定、NAFC認定を取得しています。彼女の履歴書には、アイアンマンの長距離競技やデュアスリートでの勝利が数多く含まれています。彼女のコーチング Web サイト、オンラインでご覧いただけます。

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